Apa Itu Susu Skim

Baca Juga

Susu skim dikemas dengan nutrisi dan tidak mempunyai kalori dan lemak dari susu. Susu skim mempunyai beberapa keuntungan, seperti diperkaya kalsium untuk membangun tulang yang besar lengan berkuasa dan mempertahankan berat tubuh yang sehat. Kebanyakan orang percaya bahwa susu skim ialah turun versi susu dan tidak mempunyai nutrisi dari susu biasa. Namun, produsen tidak melaksanakan penambahan air susu dan susu skim mempunyai semua nutrisi yang mengandung susu tradisional. Di bawah ini kitaakan berguru perihal nutrisi yang sanggup didapatkan dari secangkir susu skim.

Protein tinggi tanpa Lemak
Secangkir, atau 8 oz., Susu skim dikemas dengan 8,7 g protein, 12,3 g karbohidrat dan 349 mg kalsium. Susu skim juga mempunyai 419 mg kalium, hanya 5 mg kolesterol, 130 mg sodium, 80 kalori, dan 0 g lemak. Kombinasi nutrisi menciptakan skim susu minuman bergizi bagi orang yang ingin mempertahankan berat tubuh kesehatan.

Kandungan Vitamin
Seluruh susu mengandung vitamin yang larut dalam lemak menyerupai A, D, E dan K. Meskipun vitamin ini dalam lemak susu, susu skim yang diperkaya dengan vitamin A dan D selama proses pembuangan lemak. Riboflavin atau vitamin B2 juga ditemukan dalam susu skim. Vitamin ini biasanya menambahkan warna kehijauan halus ke dalam susu. Yodium, vitamin B12, biotin, asam pantotenat, tiamin, selenium, magnesium dan juga nutrisi yang ditemukan dalam susu skim, tetapi dalam jumlah kecil.Gizi susu skim sebanding dengan susu tanpa kalori yang tidak diinginkan dan lemak. Dewasa mencari untuk mendapat nutrisi yang sama dari susu dan menurunkan berat tubuh harus mencoba susu skim.

Harga
Susu skim di pasaran memang harganya di atas susu biasa, sebab memang dipengaruhi faktir kandungan vitamin dan protein tanpa lemak . Harga susu skim termurah niscaya masih di atas harga susu biasa.